‘Sabahları zor uyanmak, depresyon belirtisi olabilir’
Uykunun insan sağlığına faydasına dikkat çekmek amacıyla her yıl mart ayında, açılış ekinoksundan önceki cuma günü 'Dünya Uyku Günü' olarak kutlanıyor. Yetişkin bir bireyin, günde ortalama 6-8 saat arası uyumaya ihtiyaç duyuyor. Sağlıklı bir yaşamın temel sistemlerinden birinin de sağlıklı...
Haberi Oku