Sivilce, günümüzde en sık rastlanan cilt problemlerindendir. Sivilceler, ciltte kalıcı olarak iz bırakabilirler. Cilde yapılan yanlış müdahaleler (Sivilceyi elle sıkma, yüzü aşırı yıkama, yüze fiziksel peeling uygulama, güneşe maruz bırakma vs.) ciltte hasara yol açar.
CİLDİMİZDE NEDEN SİVİLCE ÇIKAR?
Sivilce oluşumunun temel sebebi, gözeneklerin ölü hücreler, sebum (yağ bezlerinin oluşturduğu bir çeşit salgı) veya bakterilerle dolmasıdır.
Sivilce oluşumunda; beslenme, genetik ve çevresel faktörlerin etkisi bulunuyor. Anne veya babadan birinde sivilce probleminin görülmesi, çocuklarında da akne oluşmasını kolaylaştırıyor. Kadınlarda; adet dönemi ve hamilelik dönemi gibi hormonal değişiklikler de sivilceye neden olabilecek etkenlerdir.
Ayrıca bazı ilaçlar da sivilce oluşumunu tetikleyebiliyor. Kalitesiz kozmetik ürünleri ve cildi yağlandıran bakım ürünleri kullanmak, şeker ve yağ oranı yüksek yiyecekleri tüketmek de sivilceyi artırabiliyor.
Sivilcelerin sıkılarak sıkılması ve koparılması ise ciltte kalıcı izler oluşmasına yol açar.
BESLENMENİN SİVİLCE İZLERİNDEKİ ETKİSİ
Gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumuna sebep olan, yağ bezleri tarafından salgılanan sebum miktarını doğru beslenme ile azaltmak mümkündür. Sebum üretimini arttıran gıdaların tüketimini minimuma indirerek sivilceler ile baş etmek mümkün.
Sivilce oluşumunu azaltan gıdalar şu şekilde:
• Kandaki çinko düzeyleri ile ilişki incelendiğinde çinkonun, deri gelişiminde, metabolizma ve hormon seviyelerini düzenleme konusunda da önemi vardır.
• A ve E vitamin seviyesinin düşük olması sivilceye sebep olabilir. Bu yüzden A ve E vitamini takviyesi akne şiddetinin azaltabilir.
• Omega-3 yağ asitleri (Balık, yumurta ve bazı bitkilerde bulunur.)
• Antioksidanlar (Zararlı toksinleri nötralize ederler.)
(Bahsedilen gıdaları alerjiniz varsa tüketmeyiniz…)
DOĞAL YÖNTEMLERLE SİVİLCE İZLERİ GEÇER Mİ?
Limon, sirke salatalık ve karbonat gibi birçok doğal ürün sivilce ve sivilce izlerinin tedavisinde kullanılabilir. Çay ağacı yağı, kekik yağı, jojoba yağı ve biberiye yağı sivilce lekelerine karşı kullanılabilir.
(Bahsedilen ürünleri kullanmadan önce bir uzman doktora başvurun ve alerjiniz varsa kullanmayın.)
İşte sivilce izlerine iyi gelen bazı yöntemler…
Deniz tuzu: deniz tuzu sivilcelerin geçmesinde oldukça etkilidir. Her gün denize girme imkanı olmayanlar, tuz ve suyu karıştırarak tuzlu su elde edebilirler. Hazırlanan tuzlu su pamuk yardımıyla sivilceli bölgelere hafif bastırılarak sürülür. 20 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayabilirsiniz.
Karbonat: Karbonat, hem ciltteki lekeleri yok eder hem de leke oluşumunu engeller. Haftada birkaç gün, ıslatılan cilde karbonat serpiştirilerek uygulanabilir. Bu şekilde 5 dakika kadar beklendikten sonra ılık suyla durulayın.
Limon Suyu: Limon ciltteki lekelere en iyi gelen doğal ürünlerden biridir. İçerisinde bol miktarda barındırdığı sitrik asitle ölü hücrelerin atılmasını ve yeni hücrelerin oluşumunu hızlandırır. Pamuğu limon suyuna batırdıktan sonra cildinize masaj yapar gibi uygulayın ve kuruduktan sonra ılık suyla yıkayın.
Salatalık: Salatalık cildi dinlendiren ve hücrelerde yenilenme sağlayarak lekelere de iyi gelen bir özelliğe sahiptir. Dilimlenen salatalıkları cildinize yerleştirerek yarım saat kadar bu şekilde bekleyin. Daha sonra durulama yapmanıza gerek yok.
Elma Sirkesi: Elma sirkesi, ciltteki lekelerin rengini açmaya yardımcı olur. Bu tonik, her gün yatmadan önce rahatlıkla uygulanabilir. Su ile karıştırdığınız elma sirkesini pamuğa batırarak cildinize uygulayabilirsiniz.
Aloe Vera Maskesi: Cilt maskelerinde kullanılan aloe vera yenilenmeyi destekleyen bir özelliğe sahiptir. Yanık veya çatlaklar için önerilen aloe vera sivilce izlerinin tedavisinde sıkça kullanılır. Aloe vera özünü cildinize uygulayarak yarım saat bekledikten sonra ılık suyla yıkayın.
Domates: Domates, içerdiği beta karoten sayesinde cildi yenileyici bir etkiye sahiptir. Domatesi de salatalık gibi dilimleyerek cildinize yerleştirin ve yarım saat bekleyin. Bu uygulama zamanla cilt lekelerini azaltacaktır.
SİVİLCE (AKNE) İZLERİ NASIL ÖNLENİR?
Sivilce izlerinin daha oluşmadan önlenmesi cilt sağlığı için çok önemlidir. Bunun için sivilce ilk çıktığı an müdahale etmek gerekiyor.
Bunu yapabilmek için ise en iyi ilk adım evde önceden satın alınmış ürünlerle sivilceye müdahale etmektir. Sivilce izlerini önleyici ürünlerin içermesi gereken maddelerden en önemlisi salisilik asittir.
Bu ürünlerin yanı sıra gözenekleri temizleyen, bakterilerin artmasını engelleyen ve iltihabı azaltan ürünler de kullanılabilir. Ancak en doğru tedavi için uzman doktora danışmanız gerekiyor.
SİVİLCELERİN KAYBOLMASI NE KADAR ZAMAN ALIR?
Sivilcelerin tamamen kaybolma süresi, problemin şiddeti ve kişinin sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Problemin tamamen ortadan kaldırılması ve sivilcelerin yok edilmesi için birkaç aylık sürecek bir tedavi gerekebilir. Bu sebeple sivilce tedavisinde sabırlı olmak ve doktor tavsiyelerine uymak oldukça önemlidir.
SİVİLCELERİ SIKMAK DOĞRU MUDUR?
Sivilceleri sıkmak kesinlikle doğru değildir. Sivilce sıkmak, derinin zarar görmesine sebep olduğu gibi ciltte de kalıcı izlerin oluşmasına yol açar. Ayrıca sıkılan sivilceden yayılan sıvı, enfeksiyonun yayılmasına sebep olarak sivilcelerin kaybolması için gereken tedavi süresini de uzatır.
KOZMETİK ÜRÜNLER SİVİLCE YAPAR MI?
Sivilce problemi olan hassas ciltlerde doğru kozmetik ürünleri tercih etmek oldukça önemlidir. sivilce izleri için su bazlı kremlerin kullanılması ve cildin düzenli olarak temizlenmesi, cildin nemlenmesi ve canlı bir hal almasını sağlayabilir.
Kalitesiz ve cilt tipine uymayan kozmetik ürünler ve cildi yağlandıran bakım ürünleri ise sivilce oluşumunu tetikleyebilir.
SİVİLCE İZLERİ EVDE GEÇER Mİ?
Limon, sirke salatalık ve karbonat gibi birçok doğal ürün kullanılarak evde sivilce izleri lekelerinin tedavisine yardımcı olabilir. Ancak sivilcelerin kesin çözümü için uzman yardımı doğrultusunda bir tedavi yöntemi izlenmesi gerekir.
